De U18 van BBC Croonen Lommel kreeg vandaag een training voorgeschoteld die net iets anders was dan gewoonlijk. Onder begeleiding van Vincent Vreysen van Grind2Rise gingen de jonge basketballers aan de slag met een reeks pittige kracht- en conditieoefeningen. Ook hun trainers Alexander Bernardon en Laurens Verboven deden actief mee. (Foto's Robert Boons)
Tijdens de training werd gewerkt aan explosiviteit, uithoudingsvermogen en samenwerking. De oefeningen waren specifiek afgestemd op basketbal en daagden de spelers uit om zowel individueel als in groep het beste van zichzelf te geven. Ook de trainers moesten stevig aan de bak.
Vincent Vreysen is de drijvende kracht achter Grind2Rise, een Lommels sportinitiatief dat groepsfitness en trainingen op maat aanbiedt. Hij organiseert onder meer wekelijkse groepslessen in de sporthal van Provil en verzorgt ook sportieve activiteiten voor verenigingen en bedrijven.
Voor de U18 van BBC Croonen Lommel werd het een stevige trainingssessie, waarbij niet alleen aan de conditie werd gewerkt, maar ook aan de samenhorigheid binnen de ploeg. En dat leverde ongetwijfeld enkele vermoeide benen op!
Reactie plaatsen
Reacties