Gisteren kleurde De Soeverein sportief en inspirerend. Naar aanleiding van 40 jaar Diabetes Liga Noord-Limburg sloegen de Liga, Eerstelijnszone Noord-Limburg en Noorderhart de handen in elkaar voor het beweegevent ‘Bewegen als medicijn voor een gezond leven’. De boodschap van de dag was helder én krachtig: bewegen werkt. (Foto's Guy Weyns)
Actieve start in de voormiddag
De dag begon letterlijk in beweging. Tijdens het sportaanbod ‘Sport & Beweegt’ trokken 20 wandelaars, 12 fietsers en 7 lopers eropuit. Samen goed voor een veertigtal enthousiaste deelnemers die elk op hun eigen tempo, maar onder begeleiding, actief waren.
De sfeer zat goed: deelnemers moedigden elkaar aan, wisselden ervaringen uit en genoten van het samen bewegen. Voor velen was het niet alleen een sportieve inspanning, maar ook een moment van verbondenheid. “Bewegen doe je niet alleen met cijfers en metingen, maar met moed, steun en hoop,” klonk het treffend.
Confronterende cijfers, hoopvolle boodschap
Tijdens het officiële welkom benadrukte voorzitter Alex Cox van de Eerstelijnszone Noord-Limburg (links op de foto) waarom dit thema zo belangrijk is. De cijfers zijn duidelijk: één op de tien Vlamingen leeft met diabetes en maar liefst 30% loopt een verhoogd risico op diabetes type 2, vaak zonder het te weten. Nog verontrustender: één op drie mensen met diabetes weet niet dat hij of zij de aandoening heeft.
Maar er is ook goed nieuws. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat regelmatige lichaamsbeweging het risico op diabetes type 2 aanzienlijk verlaagt en bovendien het risico op hart- en vaatziekten sterk vermindert. En daarvoor hoef je geen marathon te lopen. Dagelijkse, haalbare keuzes – wandelen, fietsen, de trap nemen – maken al een groot verschil. Voor mensen met diabetes is bewegen zelfs een essentieel onderdeel van hun therapie: het helpt de bloedsuiker beter onder controle te houden en verhoogt de levenskwaliteit.
Inspirerende lezing van Hans Van Alphen
Om 14 uur volgde een inspirerende lezing van beweegcoach en voormalig tienkamper Hans Van Alphen (rechts op de foto). Voor een volle zaal – in totaal mocht het event zo’n 120 aanwezigen verwelkomen – bracht hij zijn verhaal met enthousiasme én interactie.
Hij liet het publiek meteen rechtstaan om te tonen hoe eenvoudig het is om beweging in te bouwen. Zijn kernboodschap: het zijn niet de spectaculaire omwentelingen die het verschil maken, maar de consequente kleine stappen.
Vanuit zijn achtergrond als topsporter, kinesitherapeut en coach legde hij uit hoe ons lichaam ouder wordt, maar ook hoeveel impact leefstijl heeft op onze gezonde levensjaren. Preventie, zo benadrukte hij, verdient minstens evenveel aandacht als genezing. Kleine dagelijkse inspanningen kunnen letterlijk jaren toevoegen aan je leven.
Meer dan een beurs: een beweging op gang brengen
Naast de lezing konden bezoekers kennismaken met het lokale beweegaanbod via een standenmarkt en laagdrempelige sessies. De organisatoren wilden vooral inspireren én motiveren.
Voor de Diabetes Liga Noord-Limburg, die 235 leden telt, was dit jubileum een moment van trots én reflectie. Veertig jaar engagement, verbondenheid en ondersteuning voor mensen met diabetes werd gevierd, maar tegelijk werd vooruitgekeken: hoe blijven we mensen bereiken en in beweging krijgen?
De samenwerking met partners uit zorg, welzijn en lokale besturen onderstreepte dat preventie een gedeelde verantwoordelijkheid is. Bewegen is niet alleen belangrijk voor mensen met diabetes, maar voor iedereen die wil investeren in een betere levenskwaliteit.
De conclusie van de dag? Diabetes is vaak onzichtbaar, maar de impact is groot. Wie vandaag kiest voor meer beweging en tijdige detectie, verkleint morgen de kans op ernstige gezondheidsproblemen.
Of zoals het tijdens de beurs klonk: niet bewegen omdat het moet, maar omdat het werkt.
Op 24 en 25 april is er een groot evenement van de eerstelijnszone Noord-Limburg in het Dommelhof in Pelt gepland, in samenwerking met de Kunstacademie Noord-Limburg, over "bespreking levenseinde". Meer info volgt later.
Reactie plaatsen
Reacties